Tratamento capilar: descubra as melhores vitaminas contra a queda de cabelo

07/06/2023 as 11:13 pm

A queda de cabelo é um problema que afeta muitas pessoas, causando preocupação e desconforto. Mas você sabia que a falta de certas vitaminas pode estar relacionada a esse problema? Conheça as melhores vitaminas para tratar a queda de cabelo e fortalecer os fios.

A vitamina A desempenha um papel importante na saúde do cabelo, pois promove a produção de sebo, que mantém o couro cabeludo hidratado. Já as vitaminas do complexo B, como a biotina e a niacina, ajudam no crescimento e fortalecimento dos fios.

A vitamina C é conhecida por suas propriedades antioxidantes, que combatem os danos causados pelos radicais livres e estimulam a produção de colágeno, essencial para a saúde dos cabelos.

A vitamina D é fundamental para a absorção de cálcio e outros minerais, promovendo o crescimento saudável dos fios. Já a vitamina E tem propriedades antioxidantes e auxilia na circulação sanguínea, garantindo uma boa nutrição do couro cabeludo.

Além das vitaminas, o selênio também desempenha um papel importante na saúde capilar. Esse mineral ajuda a combater danos oxidativos e fortalece os fios, evitando a queda.

É importante ressaltar que antes de iniciar qualquer suplementação, é fundamental consultar um médico ou nutricionista para avaliar suas necessidades individuais e orientar sobre a dose adequada de cada vitamina.

Foto: Freepik

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