Por que temos tanta dificuldade de começar e terminar algo?

06/05/2024 as 1:50 pm

Se você já começou a ler um livro e não terminou de ler você é um procrastinador!

A procrastinação é a ladra de nossa alma, tudo que deixamos de fazer seja no trabalho, em casa, ou até mesmo por nós mesmo como por exemplo uma atividade física, rouba nossas energias e nos impede de irmos mais longe.

E como podemos superar de fato deixar de ser procrastinador?

Definição Clara de Metas: defina metas claras e específicas para direcionar seu foco e energia.
Planejamento e Organização: planeja as tarefas e organize-as por ordem de prioridade para manter-se no caminho certo.
Autodisciplina e Consistência: desenvolva autodisciplina e consistência para superar a procrastinação e manter-se focado em suas tarefas.
Gerenciamento do Tempo: gerenciar o tempo de forma eficaz, incluindo a técnica Pomodoro e a divisão de tarefas em blocos de tempo, ajuda muito!
Eliminar Distrações: elimine distrações, como redes sociais e notificações, para manter o foco nas tarefas importantes.
Autoavaliação e Ajustes: faça uma autoavaliação regular para identificar pontos de melhoria e fazer ajustes nas estratégias de trabalho.
Motivação e Propósito: é importante manter-se motivado e lembrar-se do propósito por trás de suas metas para manter-se engajado e evitar a procrastinação.

Lembre-se, procrastinar é deixar para amanhã o que você poderia ter feito ontem!!

Juliana Batista – Diretora Grupo Hunt Gente e Gestão.
https://grupohunt.com

Foto: Freepik

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